e-ZikoDermo, ul. Legnicka 5, 31-216 Kraków

Noworodek w domu to prawdziwa rewolucja dla młodych rodziców. Nieprzespane noce, podkrążone oczy i przewlekłe zmęczenie stają się codziennością przez pierwsze tygodnie opieki nad maluszkiem.

W okresie połogu zarówno ciało jak i psychika młodej mamy są dodatkowo obciążone. Organizm dochodzi do siebie po porodzie i ciąży, a świadomość nowej roli życiowej i odpowiedzialności za małą istotę mogą przytłaczać. Tym trudniej radzić sobie w sytuacji, gdy nasze dziecko nie chce spać, nie dając nam ani chwili wytchnienia. Ile powinien spać noworodek, czym popularna opinia, że zdrowe dziecko na zmianę śpi i je jest zgodna z prawdą?

DOBRE POCZĄTKI

Po porodzie dziecko jest zwykle ożywione przez godzinę lub dwie, aby potem zapaść w długi sen. Może nie budzić się do karmienia, nie płacze, gdy pielucha wypełnia się smółką. Taki sen czasem trwa nawet dobę. Należy wtedy pamiętać o karmieniu i przystawiać dziecko do piersi nawet jeśli wydaje się, że oprócz snu niczego mu nie potrzeba. Ssanie sutka pobudza laktację, a twoje dziecko i ty ćwiczycie prawidłowe przystawianie do piersi - co wbrew pozorom nie zawsze jest łatwe.

MAŁY ŚPIOCH CZY WYSPANY ROZRABIAKA?

Z czasem rytm dziecka zmienia się i okresy czuwania stają się coraz dłuższe. Przeciętny noworodek przesypia ok. 15 godzin na dobę. Przez pierwsze dwa miesiące życia dziecko funkcjonuje w cyklu aktywnego i spokojnego snu, który powtarza się co 50-60 minut. Cykl ten skoordynowany jest z rytmem czuwania pojawiającym się raz na około 3 godziny. Są jednak maluchy, które wydają się stale niewyspane - nie słychać ich przez wiele godzin, a zostawione w spokoju przesypiają pory karmienia. Jednak, aby noworodek prawidłowo się rozwijał musi być regularnie karmiony, należy go więc budzić do karmienia - co 2-3 godziny, gdy karmisz piersią lub co 4 godziny w przypadku karmienia sztucznym pokarmem. Małego śpiocha zapewne pozazdroszczą rodzice noworodków, które zdają się nie potrzebować snu wcale. Zdarzają się dzieci, którym 15-minutowa drzemka wystarcza na kolejne kilka godzin. Nie chcą nawet na chwilę zostać same w łóżeczku, potrzebują ciągłego zainteresowania i opieki. Takie dzieci najlepiej czują się noszone lub przytulane przez mamę.
Ważne aby zapewnić dziecku jak najwięcej ciepła i zaspokoić jego potrzebę bliskości. Musisz jednak pamiętać także o sobie. Przemęczona, zmęczona psychicznie mama, która z braku czasu nie odżywia się prawidłowo, nie może czerpać pełnej radości z początków macierzyństwa. Ważne więc, aby w takiej sytuacji poprosić o pomoc. Nie miej poczucia winy jeśli nie radzisz sobie z tym, że twoje dziecko potrzebuje cię bez przerwy. Poproś o wsparcie i pomoc partnera, kogoś z rodziny lub przyjaciół. Niech zajmie się dzieckiem choć na godzinę, abyś mogła się zrelaksować, wyciszyć i w spokoju zjeść posiłek. Do zdrowia i szczęścia dziecko potrzebuje zdrowej i szczęśliwej mamy, dlatego nie wahaj się prosić o pomoc. Pamiętajmy, że każde dziecko jest inne, tak jak my dorośli różnimy się od siebie. Porównywanie ze sobą noworodków nie ma sensu i może narazić wrażliwszych rodziców na stres.
Jeśli dziecko prawidłowo przybiera na wadze i jest zdrowe, nie zamartwiajmy się na zapas.Początek rodzicielstwa to wyjątkowy czas, za którym zapewne kiedyś zatęsknimy. Dlatego warto się nim nacieszyć.

Przejdź

Powiadom znajomego

Wersja do druku

Tagi: sen, niemowlaki

<< Wszystko o mleku dla dzie...

Powrót do czytelni